臨床心理士がさまざまな心の問題にお応えします。岐阜市と名古屋市に心理カウンセリングを行う相談室があります

カウンセリングの進め方

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からだからのアプローチ

マインドフルネス 瞑想

17分ほどの動画です。
前半はマインドフルネスの説明で、後半に瞑想の実践(10分)を行います。

[vimeo 583844212 w=640 h=360]